本気で痩せたい方は、自分に効果のある「ダイエットサプリメント」を選んで♪【便秘・脂肪燃焼】



本気で痩せたい方必見!

本気で痩せるために効果のある「ダイエットサプリメント」って?

ダイエット2

本気で痩せたい!
食事もきちんととって運動もしてるのになかなか痩せない・・・
そんな時は「ダイエットサプリ」で補助してみる方法が効果的♪

「ダイエットサプリメント」の種類と目的
その1:便秘解消

まず「ダイエットサプリメント」にも、様々な種類があることを理解しましょう。
自分がどうやって痩せたいのか理解してから自分にあったサプリメントを選ぶのが
成功の秘訣ともいえます♪

その1:便秘解消目的
【乳酸菌】が入っているかどうかが重要なポイントです。
善玉菌・悪玉菌は良く耳にするワードだと思いますが、
乳酸菌を摂ると、腸内が酸性になり悪玉菌が減っていき便秘が解消されていきます。

腸内環境が整うと、花粉症が解消されたりお肌もきれいになったりと嬉しい効果が増えますね♪

「乳酸菌」サプリメント

「ダイエットサプリメント」の種類と目的
その2:脂肪燃焼

その2:脂肪燃焼
運動をサポートしてくたり、体の冷えを無くしてくれる嬉しい効果が期待できます。

脂肪燃焼をどのように促すかで配合される成分を変えると効果がアップします。
(1)運動不足でアドレナリンや成長ホルモンといった「脂肪動員ホルモン」の分泌が減っている場合には、
分泌を促す成分が入っている物でサポートすると効果的です。

「効果的な成分」
カプサイシン:唐辛子の辛みの主成分で、アドレナリンの分泌を高めてくれる
カフェイン:中枢神経系を刺激して、覚醒を促し、アドレナリンの分泌を高めてくれる
オルニチン・アルギニン・チロシン:アミノ酸の一種で、成長ホルモン生産や分泌をサポートしてくれる

(2)脂肪酸がエネルギーとして燃焼される時にミトコンドリア活動を増やす必要があります。
ミトコンドリアの活動が鈍っていると、運ばれてきた脂肪を筋肉などに取り込み、
エネルギー源として効率的に使用することができなくなってしまうので
ミトコンドリアの活動をサポートする必要があります。

「効果的な成分」
L-カルニチン:人間をはじめ、多くの生物の生体内に存在し、脂肪酸をミトコンドリア内部に運搬する必須の役割を担ってくれる
コエンザイムQ10:細胞の中にあるミトコンドリアに存在し、取り込まれた脂肪からエネルギーを作り出す働きをしてくれる
カテキン:お茶などに含まれるポリフェノールの一種。ミトコンドリアを活性化してくれる

ぜひ自分にあった「ダイエットサプリ」をえらんでくださいね♪
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jasmine
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Jasmineです♪ 毎日を自分らしく笑って過ごす事に注力をおいています。 ファッション関係や興味のあることをアップしていきますね( *´艸`) 人生楽しんだモノ勝ち♪ あなたの毎日が幸せでありますように☆