【ダイエット】食べて-13kg!ウエスト-17cm!氷こんにゃくを食べるだけで楽ヤセ!?【得する人損する人】7月9日

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7月9日放送「あのニュースで得する人損する人」で紹介された

食べて-13kg!ウエスト-17cm!氷こんにゃくを食べるだけで楽ヤセ!?

ダイエット 女性
食べるだけのらくらくダイエットにせまります!
本当に食べるだけなんでしょうか?
過去のダイエット記事はこちら→【ダイエット】アレを使ってマッサージするだけで夏までに‐10kg!?

-13kg減の楽やせダイエットとは?

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出典:cookpad

白米もお肉も食べてOK!
1日3食食べてOK!そのうち1食に氷こんにゃくをいれるだけ!

氷こんにゃくの作り方
1、湯がいたこんにゃくをお好みの厚みでカットする
2、1日以上かけて冷凍庫で凍らせる
3、電子レンジの600Wで約2~3分火熱させる
4、冷まして水分を手でしぼり取る
しわしわのビーフジャーキーのようになったら完成。

たったこれだけです!

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感想(102件)

[ninja big]
なぜ氷こんにゃくで痩せられた?

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出典:薬剤師ネット

こんにゃくに含まれる豊富な食物繊維がダイエットに効果的で、
食物繊維は小腸の中で糖質や脂質を包み込む働きをするため、
肥満となる栄養素を吸収しにくいようになるんです!
また、氷こんにゃくは圧縮されているので効率良く食物繊維が摂取できるのもよいのだとか。
凍らせて水分の抜くので肉に近い食感になり、切り方を変えると唐揚げになったり、生姜焼きになったりと・・
超万能食材なんです!

実際に氷こんにゃくダイエットをした主婦さんが体重-13kg、ウエスト-17cmという効果を得たそうですよ★

簡単に作れる氷こんにゃく、あなたも試してみては?

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