【有吉ゼミ】健介・北斗夫妻のコストコ爆買いクッキング♪【キヌア・アヒージョ・チョッピーノ】9月7日

投稿日:
シェアお願いします!

9月7日「有吉ゼミ」

健介・北斗夫妻のコストコ爆買いクッキング♪

女性 笑顔

爆買いでおなじみの健介・北斗夫妻がコストコへ♪
購入商品でアレンジ料理!

[ninja big]
コストコでお買い物♪

まず目についたのが、現在様々な女性誌で取り上げられている「キヌア」。
これもコストコで売られているんです♪

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

キヌア:南米アンデス地方の雑穀で、南米美女の主食!
人気の理由は栄養価がとびぬけている事!!

精白米と比べると、
食物繊維14倍 カルシウム9倍 鉄分6倍なんです!!

コストコでは「キヌアチキンサラダ 660g 998円」で売られています♡

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

大人気のパンがコレ!
「ミニパンオショコラ」24個入り 880円

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

さらに定番の人気商品
「シーフードアヒージョ」4人前 1280円
家で簡単にアヒージョが作れちゃう♪

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

北斗さんが気になっていたスープもゲット♡
「チョッピーノスープ」4人前 1,498円

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

チョッピーノ:カリフォルニアの家庭料理 海鮮シチュー

買った商品で美肌料理アレンジ

【カボチャアレンジ料理】
1:電子レンジで温めて柔らかくしてヘタ部分をカット。
2:ワタと種・身を取り出す。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

残ったカボチャは器に使用。

コストコで購入した「シーフードアヒージョ」をカボチャでアレンジ♪
3:シーフードアヒージョのニンニクをつぶす
4:ボウルにかぼちゃの身・アヒージョの魚介・ニンニク・牛乳を加える。
5:スライスチーズを混ぜてかぼちゃの器に入れて準備OK!

6:250℃のオーブンで約20分焼けば出来上がり♡

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

かぼちゃのビタミンCやカロテンが美肌効果バッチリ♡

【変わりハンバーグ】
1:ひき肉をこねてなじませて大きめのラップへ。
2:大きめに敷いたラップの上へシート状になるようにひき肉を伸ばす。
3:その上にベーコンを均等にのせる。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

4:ベーコンの間にキヌアサラダをトッピング。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

5:ロールケーキのように巻いていき、
600Wの電子レンジで約13分加熱します。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

6:大人気の「オリーブオイル」のスプレーで加熱したお肉に
オリーブオイルを吹きかけます。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

7:オーブントースターで約5分焼き色を付ける。

「ソース」
冷凍ブルーベリーとクランベリージュースに砂糖を少々。
8:弱火で約15分煮詰めていく。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

ソースをかけて出来上がり♡

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

便秘解消メニュー♪

【ホットプレートでパエリア】
1:チョッピーノスープをホットプレートで温める。

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理
2:そこに発芽大豆を加える。
3:パスタを割りながら入れ、トッピングを加えパスタのゆで時間分煮込むと完成♪

9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理 9月7日 有吉ゼミ 健介北斗夫妻 コストコ 料理

ぜひコストコに行かれた際はチェックしてみてくださいね♪
人気ブログランキングへ

スポンサーリンク