【金スマ】1回10秒の顔ヨガであなたも憧れの小顔に♪【速攻性】

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Hi!
Jasmineです☆

先週の金スマで間々田桂子さん「顔ヨガ」を紹介されていました♡

「顔ヨガ」は、
1回10秒ほどかけて顔の筋肉を積極的に動かすことで、
筋トレと同じ効果が得られ顔が小さく引き締まる。

とされています♪

10秒でいいなら・・・やるっきゃないよね!

 

まずは有名なこのポーズ:非常に即効性が高いので人気のポーズ


1)引き上げたい側の腕を斜め下に伸ばしグーにして親指・人差し指・小指を伸ばす。
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2)肩をあげないようにもう一方の手をを頭の上から頬に当てる。
ほうれい線が消える一があるのでそこをぐっと引き上げる。
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3)舌を出して顔と同じ方向に倒して息を吐く。
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間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔

 

まぶたのたるみ・ほうれい線の解消!眼瞼筋を鍛える「ムンクの顔」


顔が縦に伸びるようにイメージし目線は上にして、
頬と鼻の下を伸ばした状態のまま下瞼だけを持ち上げる。
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目のクマに効く、「ムンクの顔」

 

ほうれい線、ブルドックラインに決別!「お団子ロック」


上の歯が見えるように口角を上げてしっかりと笑い、
指で頬の肉をつかんで上に持ち上げる。
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ほうれい線・ブルドックラインに効く、「おだんごロックのポーズ」

引用:顔ヨガのやり方

などなどが紹介されていましたー♡

速攻で血色がよくなったり頬が上がったり、1カ月で-3㎝の小顔に成功していたり・・・していました!
やってみるしかない!!

 

他にも・・・

まぶたの垂れをストップして、目を大きくする「おでこロック」

目元のたるみに効く、「目ワイパー」

二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ

 

などなどいろんなポーズがあるのでぜひ時間があれば
1人の時に・・・ひっそりとどうぞ♡

 

ではではHave a nice day♪