ホットヨガで体の中からHOTHOT!! Part1

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Hi!

Jasmineです☆

 

最近ホットヨガに行き始めました(`・∀・´)

前から興味あって、めっちゃ行きたかったので、

いよいよ通うことに決めました♡

 

ホットヨガに行きたかった理由は、

ダイエット、ももちろんやけど

体質を改善したかったんよね(^^;;

もともとホルモンバランスが良くないので…

ストレス解消とかに効果があるみたいやし♡

中から温めて改善出来るといいかな♪

 

私が通っているのは

LAVA

です(*´・ω・。)σ

 

こんな効果があるんだって↓

LAVA ホットヨガ

 

引用:LAVA公式

体験で¥1,000やったし…月4回なら通えるかなーってことで始めたよ♪

ホットヨガLAVA

 

入り口はこんなかんじで、

中に入って受付して、

ロッカーに行って着替える…

 

ヨガが終わったらシャワーを浴びて

着替えて帰りましょ☆

ってかんじ(`・∀・´)

 

レンタルもあるから手ぶらでもよゆー♪

私は毎回どでかいカバンに荷物たくさん入れて行ってます笑

バスタオル

フェイスタオル

着替え下着

は必須‼︎

お水はいつも受付で買ってるよ(o^^o)

常温の水1ℓは重い笑

 

ウェアはよく分かんなかったから初めてはTシャツとジャージで行ったけど

異常なほど汗をかいたから笑

UNIQLOのカップ付きキャミで行ってるよ☆

このエアリズムキャミソールってやつ♪

 

エアリズムキャミソール UNIQLO

 

 

大量に汗をかくから、すっぴんで行ってすっぴんで帰るとゆー

めちゃめちゃ楽ちんな感じで通ってます(*´・ω・。)σ

もちろん化粧して帰られる方もたくさんいらっしゃってます★

やってみて良かったコースをレポしようかな♪

 


ホットヨガLAVA

引用:LAVA公式

この中から

「ヨガベーシック」

「リンパ+ヨガ」

「インナービューティーヨガ」

を選んでるよ♪

 

長くなりそうなので、

ページを分けるね(:3っ)∋(:3っ)∋(:3っ)∋(:3っ)∋

気になるレッスンをクリックしてみてね♪

 

「ヨガベーシック」
 
「リンパ+ヨガ」

「インナービューティーヨガ」
 
ちなみに完全な個人の意見なので変なトコがあってもお許しを(^^;;

ホットヨガしたいけど何か分からんくて私もなかなか出来なかったので参考になれば♡

 

ではではHave a nice day♪