これからの季節、気になる汗のニオイ撃退方法!!

投稿日:
シェアお願いします!

暑くなると気になるのが「汗」ですよね!
汗をかくとニオイも気になってしまう・・・

気にし過ぎていろいろしてしまっているアナタへ!!

汗のニオイを撃退する方法をご紹介します!

ニオイ1
なんか臭う・・・?気になる時に見直すことがあります!

まずは入浴時に見直すこと☆
汗や匂いが気になってしまってゴシゴシ体を洗っていませんか!?
そのゴシゴシが逆効果になってしまっているかもしれません!!

Portrait of a young woman bathing in bathroom
健康な皮膚には表皮ブドウ球菌という善玉菌が皮膚を支配しており
汗や皮脂を栄養として、表皮ブドウ球菌が弱酸性の脂肪酸を皮膚に浸透させます。

驚くような話なのですが、体がベトベトしているからといってボディータオル等で
ゴシゴシ体を洗ってしまうと、体臭がキツくなってしまう原因となってしまいます。

この理由としては、シャワーや浴槽に浸かるだけで、表皮の善玉菌は8割がた流されてしまいます。

少しでも多く善玉菌である、表皮ブドウ球菌を残すためにはボディーソープや石鹸をネットなどを使ってよく泡立てた泡を使って、
手で体を優しく撫でる(手洗い)をしましょう。

背中は自分では完全には手洗いができませんが、デコルテや肩を手洗いした泡が背中に流れますので、
その流れた泡で十分に綺麗に汚れは落ちてしまいます。

引用:汗の臭い原因と体臭予防は入浴時の洗い方で変わる?

洗い過ぎが原因なんて!!!
ゴシゴシ洗っていた方はすぐに手洗いに変えましょ(`・∀・´)

食生活もかなり大切☆
体臭が強くなる食べ物知ってる?
1. においがきつい食べ物
ニオイ6
香辛料やにおいのきつい野菜などは体臭や口臭の原因となります。にんにくはその代表です。
あとはたまねぎ、カレーなども体臭の原因となります。

2. 肉類
焼肉2 (2)
肉を食べる人のほうがベジタリアンの人たちよりも体臭がきついという報告があります。
これは肉は消化されるのにより時間がかかり、胃腸の中に長くとどまっているため、
その途中でその肉が腐食し、口、汗、便のにおいを悪くするからと言われています。

3. アルコールとカフェイン
ニオイ7
アルコールやカフェインの摂取は体臭に大きく関わりがあると言われています。
もしコーヒーを飲んでいなくても、紅茶やコーラ、チョコレートにもカフェインは含まれているので、見直してみましょう。

じゃあ体臭を改善する食べ物は?
1. 玄米や生野菜
たんぱく質がたっぷり含まれた玄米は、体臭を作り出さないといわれています。
また、生野菜も効果的です。是非日常的に玄米食を取り入れたり、
グリーンスムージーを作って飲んだりということを行ってみましょう。
体臭のみならず健康全般に効果的です。

2. 白身の肉
同じ肉でも赤身ではなく、鶏肉や七面鳥のような白身の肉を食べると体臭が抑えられるといわれています。
肉を食すのであれば、牛肉、豚肉などは避けて、鶏肉にしましょう。

3. 果物
コリンやレチニンが体臭の原因になることがあるということをご紹介しましたが、
フルーツはコリンが少ないために体臭を少なくする効果が期待できます。
引用:体臭は食べ物で制す!

食生活でも改善されるんですね♪

さらに汗のニオイを抑えたい時はコレ!
ワキの下サラサラ!【デトランスα】なら、3秒塗って10日間臭わない!?

いつ近づいてもOK♪な状態にしておきたいですね( *´艸`)
ニオイ2
人気ブログランキングへ