【みんなの家庭の医学】脳の若返り効果があるご当地健康法とは!?【太鼓・エクサドン】9月15日

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9月15日「たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学」

脳に若返り効果があるご当地健康法とは!?

著作者: imagenesgratisonline
著作者: imagenesgratisonline

今すぐ試せるご当地健康法♪
[ninja big]

「脳」を若返り

脳はどんどん老化します・・・
脳が老化すると、物忘れが激しくなり記憶力が低下してしまいます。

今ではそんな脳の老化を防ぐ健康法が各地で100以上もあるんです!

【福岡県小浜市:オバマージャン】
9月15日 たけしのみんなの家庭の医学 脳 足腰 血管 若返り

【兵庫県丹波市:囲碁ボール】
9月15日 たけしのみんなの家庭の医学 脳 足腰 血管 若返り

などなどたーくさんある中で・・・

名医が選ぶ「脳の若返りに効く健康法とは!?」

【新潟県 佐渡市「エクサドン(EXADON)」】

しんちゃんせんせい。  片野尾のたから(公民館大会)

2014年から佐渡市高齢福祉課の保健師さんとの連携で「太鼓たたいてエクサドン!」が始まったそうです。

EXADON(エクサドン)は、佐渡市の認知症サポート医の汐彩クリニック院長、森本芳典さんが考えたんですって♪

「エクササイズ+佐渡+太鼓のどん」・・・3つ合せてEXADON!

先生のリズムに合わせて太鼓を叩くエクサドン。
速さやボリュームが変わる中で全身を使って太鼓を叩くというものです♪

「やまびこゲーム」など脳を使うゲームもあるんです☆

なんと脳が40歳も若返った方もいらっしゃるそうですね!
9月15日 たけしのみんなの家庭の医学 脳 足腰 血管 若返り

出典:KodoBlog

エクサドンは、「有酸素運動」として脳への血液の循環が進み、
酸素や栄養素が行きわたり活性化し若返りに繋がるそうです!

ただの有酸素運動ではなくて「音楽」が含まれることで脳の知的作業が追加され、
さらに血流量が増え若返り効果がある事が実験で分かっています。

9月15日 たけしのみんなの家庭の医学 脳 足腰 血管 若返り

家にある日用品で簡単に「エクサドン」を行ってみてはいかがですか?

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