【主治医が見つかる診療所】1日スプーン1杯の「お酢」で血圧・中性脂肪が下がる【美肌効果】

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8月10日放送「主治医が見つかる診療所」で紹介された、
生活習慣病の原因となる動脈硬化を予防・改善法!

1日スプーン1杯で血圧&中性脂肪が下がる液体調味料とは!?

著作者: imagenesgratisonline
著作者: imagenesgratisonline

今回は、生活習慣病の原因となる動脈硬化を、簡単に予防・改善するヒントが紹介されていました!
簡単に手に入り、健康効果が期待できるある食材を、普段の食事にちょい足しするというものです。
[ninja big]

健康効果が期待できる食材「お酢」

8月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ3

お肌つやつやのの理由は「お酢」にあり!

毎日スプーン1杯で美肌や認知症や高血圧に効果があるとされていますが・・・
その真実は!?

お酢の研究 農業科学博士 小泉先生曰く、
お酢をかけると油の粒子を細かくしてくれるので油を使った料理と相性抜群なんだって!

「お酢」が持つスゴイ力とは!?
お酢には2種類あります。
8月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ3
【穀物酢】
米・麦・大豆・トウモロコシなど穀物を原料にして作られたお酢です。

【果物酢】
果物を原料にして作られた酢で、甘みと果物のほのかな香りがあります。

酢には、「酢酸」が含まれていて、
入っている「酢酸」の濃度はどれも4.0~4.5%ほど入っているので
どのお酢を選んでも大丈夫だそうです♪

「お酢」が持つスゴイ効果とは!?

1日大さじ1杯のお酢にはこんなスゴイ効果が・・・!

1番目:血圧を下げる
8月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ3

2番目:血液中の総コレステロールと中性脂肪を下げる
8月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ38月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ3

3番目:内臓脂肪を減らす
8月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ38月10日 主治医の見つかる診療所 酢 オメガ3

上記のようなスゴイ結果が出ているんです!!

※止めてしまうと元に戻ってしまうので、大切なのは「摂り続けること」が大切です!

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※お酢はそのまま摂取すると胃を痛めてしまう危険がありますのでご注意ください。

・お米と混ぜる
・サラダにドレッシングとしてかける
・納豆にまぜる
など食べやすい方法は沢山ありますので、ぜひ健康にいい調味料を取り入れてくださいね。
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